1:1 Begleitung mit GTR©
Gentle Trauma Release Sitzungen, in denen wir mit deinem Nervensystem arbeiten und unverarbeitete Erfahrungen und Emotionen sanft lösen.
Die Arbeit mit GTR
Die Gentle Trauma Release© Methode verbindet gesprächstherapeutische Elemente mit sanften, gezielten körperlichen Anwendungen, die das Nervensystem ansprechen. Dabei spielt der Vagusnerv eine wichtige Rolle – vor allem in Bezug auf Regulation, Sicherheit und Verbindung.
Die Methode orientiert sich unter anderem an der Polyvagaltheorie von Stephen Porges, die ein erweitertes Verständnis dafür geschaffen hat, wie Trauma im Nervensystem wirkt.
Die Sitzungen finden online über Zoom statt und dauern zwischen 60 und 90 Minuten. Zwischen den Terminen erhältst du begleitendes Material, das dich dabei unterstützt, die Prozesse weiter zu integrieren und in deinem Alltag umzusetzen.
Wie lange die Begleitung dauert, ist individuell und richtet sich ganz nach dir und deinem Prozess.
Dauer und Kosten der Traumabegleitung
Die Dauer der Begleitung ist individuell und richtet sich nach deinem Tempo, deinem Anliegen und deinem persönlichen Prozess.
Das kostenlose Kennenlerngespräch gibt dir Raum, mich kennenzulernen und zu spüren, ob du dich mit mir wohlfühlst und ob die Begleitung für dich passend ist. Dabei schauen wir auch, welche Dauer für deinen Prozess stimmig ist.
.png){kind=small}
Einzelsitzung:
Eine einzelne Session für ein konkretes Anliegen – fokussiert auf das, was dich im Moment beschäftigt.
120 €
.png){kind=small}
Mehrere Sitzungen:
Für eine kontinuierliche Begleitung und eine vertiefende Arbeit mit deinem Nervensystem
3 Sitzungen | 345 €
6 Sitzungen | 660 €
9 Sitzungen | 890 €
.png){kind=small}
Langzeitbegleitung:
Wenn du nach 9 Sitzungen spürst, dass du weiter begleitet werden möchtest, können wir unsere Zusammenarbeit fortsetzen. Für diesen weiteren Prozess gilt ein angepasster Stundensatz.