Hi, ich bin Janina
Mir ist es wichtig, einen Raum zu schaffen,
in dem du dich sicher fühlst, loslassen kannst und
wieder mehr bei dir selbst ankommst.
Menschen dabei zu begleiten, wieder mehr bei sich anzukommen, ist heute ein ganz zentraler Teil meiner Arbeit.
Ich arbeite mit verschiedenen Ansätzen rund um Nervensystem, Energiearbeit, Gesprächstherapie und Coaching
und verbinde diese basierend auf Intuition, Erfahrung und Wissen.
So entsteht ein Raum, in dem sich Heilung nicht erzwungen anfühlt, sondern ganz natürlich entwickeln darf.
Mein Weg
Geboren in München, hat sich mein Leben über die Jahre stark verändert. 2017 führte mich mein Weg nach Costa Rica, wo ich heute lebe.Dazwischen lagen viele Erfahrungen, die mich immer wieder eingeladen haben, genauer hinzuschauen – auf das, was im Inneren passiert, wenn das Leben sich schwer, unruhig oder überfordernd anfühlt.
Auch gesundheitliche Themen, wie eine Autoimmunerkrankung, haben meinen Weg geprägt und letztlich dazu geführt, tiefer zu verstehen, wie eng Körper und inneres Erleben miteinander verbunden sind.
Was daraus entstanden ist
Mit der Zeit wurde immer klarer, dass Veränderung selten nur im Kopf passiert. Viel entscheidender ist oft, wie sicher sich das eigene System fühlt. Wie viel Ruhe möglich ist. Ob wir uns in unserem eigenen Körper sicher und verbunden fühlen, ohne Druck und ohne etwas „richtig machen zu müssen“. Genau an diesem Punkt setzt meine heutige Arbeit an.
Meine arbeit heute
Im Mittelpunkt steht die ganzheitliche Begleitung von Menschen in ihrem ganz eigenen Tempo.
Meine Arbeit verbindet körper- und nervensystemorientierte Begleitung, Coaching und Reiki.
Im Fokus steht nicht das Analysieren oder Verändern, sondern das Erleben: das Nervensystem zu regulieren, mehr innere Stabilität zu entwickeln und wieder Vertrauen im eigenen System zu spüren.
Was mir wichtig ist
Ein sicherer Raum.
Kein Druck. Kein „du musst“.
Sondern die Möglichkeit, dir selbst wieder näher zu kommen – auf eine Art, die sich machbar und echt anfühlt. Im Mittelpunkt stehst du als ganzer Mensch: mit deiner eigenen Geschichte, deinen individuellen Stärken, Werten und dem ganz persönlichen Rhythmus, in dem sich Heilung zeigen darf.
Körper, Geist und dein Erleben gehören dabei untrennbar zusammen. Alles, was du fühlst und wie du reagierst, ergibt in sich einen Zusammenhang – auch dann, wenn er dir selbst nicht sofort bewusst ist.
Und unabhängig von allem, was du erlebt hast oder gerade durchmachst, bleibt eines für mich zentral: Du bist wertvoll – nicht durch Leistung, deine Vergangenheit oder äußere Umstände, sondern einfach durch dein Sein.
Was mich erfüllt
Neben meiner Arbeit spielt die Verbindung zur Natur eine große Rolle in meinem Leben. Zeit draußen, Bewegung und ein einfaches, bewusstes Leben geben mir Ausgleich und Kraft.
Ein besonders wichtiger Teil meines Lebens ist meine Hündin Kala. Gemeinsam verbringen wir viel Zeit im Training, vor allem im Agility. Diese Momente sind für mich mehr als ein Hobby – sie sind ein Raum von Verbindung, Präsenz und Freude.
Meine Aus- und Weiterbildungen
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2014: Staatsexamen in Physiotherapie - Berufsfachschule Augsburg
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2015: Heilpraktiker - Gesundheitsamt München
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2015: Manuelle Lymphdrainage - Foeldischule München
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2015 - 2017: Craniosacral-Therapy - Upledger Institut München
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2015 - 2017: Usui Reiki Grad 1+2+3 - Mehrere Ausbildungen, u.a Sylvia Dumont, Lisa Powers, Claudia Detjen
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2016: Heart-Centered Therapy - Chikly Health Institute
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2018: Mindfulness Based Stress Reduction - Dave Potter, Palouse Mindfulness
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2018 - 2020: EFT-Tapping Practitioner & Master Practitioner - Graham Nicholls Priority Academy
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2019-2020: Kognitive Verhaltenstherapie - Achology: Academy for Modern Applied Psychology
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2020: Neurolinguistisches Programmieren - Achology: Academy for Modern Applied Psychology
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2021: Life Coaching - Achology: Academy for Modern Applied Psychology
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2022: Hypnosetherapie - Achology: Academy for Modern Applied Psychology
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2023: Gentle Trauma Release Methode© - The Gentle Trauma Release Institute