Meditation Group

Wöchentliches Online Event:
Meditation trifft EFT-Tapping

 

ONLINE MEDITATIONSGRUPPE

Die heutige Zeit ist schnell und komplex, weshalb eine regelmäßige Meditationspraxis und das bewusste Zusammenkommen mit Menschen, die ähnliche Interessen, Fragen und Haltungen haben, ein sehr wichtiger Anker ist, ein Geschenk an uns selbst.

Meditieren in der Gruppe, auch wenn dies virtuell stattfindet, kreiert eine wunderbare Energie und Atmosphäre und gemeinsam zu meditieren fällt vielen von uns leichter, als immer nur alleine.

Der freiwillige Austausch nach der Meditation ist eine wunderbare Ergänzung und Vertiefung der Erfahrung, alles in einem sicheren und wertfreiem Raum.

Keine Vorerfahrung notwendig!

MEDITATION TRIFFT EFT-TAPPING

Wann:

Jeden Dienstag um 19.30 Uhr über Zoom

Dauer:

Du kannst für das ganze Event bleiben, was ich dir herzlich empfehle, für die Meditation und das EFT-Klopfen (ca.60 min), oder du bleibst nur für die Meditation (ca. 30 min)

Kosten:

Dieses Event beruht auf Spendenbasis.
Die meisten Spenden liegen zwischen 10-20€

TEIL 2: KLOPFTHERAPIE - EFT

  • Klopftherapie, oder Emotional Freedom Technique (EFT), hat einen positiven Einfluss auf Körper, Geist und Seele

  • Was möchtest du gerne loslassen? Ängste, Stress, körperliche Schmerzen? Zusammen klopfen wir mit für dich stimmigen Statements

  • Du musst keine Erfahrung mit EFT haben, um teilzunehmen. Ich erkläre dir alles, was du wissen musst und führe dich durch die Sequenz durch

TEIL 1: GEFÜHRTE MEDITATION

  • Ich führe euch durch eine Achtsamkeitsmeditation für innere Ruhe und Entspannung

  • Mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen, wird dir helfen, dich selbst in einem anderen Licht zu sehen, dir selbst und deiner Intuition mehr zu vertrauen und einen gesünderen Umgang mit deinen Gefühlen zu entwickeln

  • Mach es dir einfach gemütlich, sitzend auf dem Boden, Stuhl oder leg dich bequem hin

Finde Entspannung und Ruhe, bequem in deinem Zuhause

Verwandle Stress und Ängste in Selbstakzeptanz und Selbstliebe

Stärke dein Selbstbewusstsein und vertraue deiner Intuition

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MÖGLICHE THEMEN:

Vertrauen
Selbstliebe
Selbstwert
Mitgefühl
Ängste lösen
Chakren
Perfektionismus
Akzeptanz

Körperbewusstsein
Vergebung
Grenzen setzen
Manifestation
Innerer Frieden
Entspannung
Emotional Intelligence
Selbstkritik lösen

Ich bin immer offen für Themenwünsche von euch. Also lass mich gerne wissen, wenn du eine Meditation zu einem bestimmten Thema möchtest, das dich gerade beschäftigt.

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Probiere es doch einfach mal aus!

Ich weiß, dass es am Anfang etwas einschüchternd sein kann, einem Online Treffen beizutreten, vor allem wenn man noch Niemanden dort kennt, aber du wirst erstaunt sein, wie schnell du dich wohlfühlen wirst ​mit uns!

Du hast es verdient dich gut zu fühlen, gehört und akzeptiert zu werden, so wie du bist!

Meditation Class

DAS ERWARTET DICH:

1.

Eine geführte Meditation /  Visualisierung / Atemübung

2.

Ein kurzes offenes Gespräch, indem du eine Erfahrung der Meditation teilen kannst, oder Fragen stellen kannst

3.

Jeder der möchte, kann sein aktuelles Thema nennen, und dann führe ich dich durch die EFT-Tapping Sequenz, mit für dich angepasste Statements. Du kannst mir dein Thema nennen, oder du behältst es für dich und folgst mir einfach durch die Sequenz

Parvez P.

Ich komme gerade aus dem heutigen Mindfulness Circle. Ich liebte es, 30 Minuten von der Welt zuschalten, um mich auf mein Inneres zu konzentrieren. Es war ein wunderbarer sicherer Ort, um sich öffnen. Janina gab einen brillanten Tipp, wie wir unsere Werte mit einem Anker verbinden können, um uns in jenen Momenten des Lebens zu erden, in denen wir überwältigt sind und uns selbst verlieren. Tolle Session, danke, Janina.

Lauren J.

Janinas Achtsamkeitssitzungen sind unglaublich. Was ich besonders schätzte, war ihre Anwesenheit und Verfügbarkeit. Man merkt, dass sie sich wirklich interessiert, es geht nicht nur ums Geschäft. Sie ist großartig darin, Platz zu halten. Wenn Sie also nach etwas Persönlichem und Authentischem suchen, würde ich ihre Achtsamkeitssitzungen auf jeden Fall empfehlen.