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Ausbildung zum Meditationslehrer (für Reiki Praktizierende)
im Selbststudium + Monatliche Zoom Calls
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Du willst selbst tief in die Entspannung kommen, meditieren lernen und damit deine Lebensqualität und Gesundheit nachhaltig verbessern?
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Du wünschst dir mehr innere Ruhe, möchtest zufriedener sein und die weitgehenden Vorteile der Meditation anderen Menschen lehren?
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Du möchtest deine Reiki Praxis vertiefen und eine höhere Bewusstseinsstufe einnehmen?
Diese Ausbildung zum Meditationslehrer ist für dich, wenn du Meditation lehren oder durch Meditation eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufbauen möchtest.
Es ist ein Pfad zur Bewusstseinsentwicklung.
In der Meditation geht es ganz einfach darum, man selbst zu sein und sich allmählich darüber klarzuwerden, wer das ist
- Jon Kabat-Zinn
Selbsterkenntnis
&
Selbstmitgefühl
Stressbewältigung
&
Innere Ruhe
Anleiten
&
Unterrichten
Diese Ausbildung verbindet wissenschaftliche Ansätze mit Spiritualität und vermittelt dir eine Vielzahl von Meditationsarten, Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken für verschiedene Erfahrungsstufen.
Du wirst die nachgewiesenen Effekte der Meditation auf dein Nervensystem verstehen und lernen, wie du selbst Meditationen schreiben und anleiten kannst.
Neben theoretischen Videolektionen findest du Erfahrungsübungen und Workbooks, um deine eigene Meditationspraxis zu kultivieren und selbst tief in die Erfahrung einzutauchen, bevor zu beginnst, andere durch eine Meditation zu führen.
Die Ausbildungsinhalte im Überblick
MODUL 1: EINFÜHRUNG & GRUNDLAGEN
• Wie meditiere ich "richtig" • Was ist Meditation • Mythen über Meditation • Indikationen & Kontraindikationen •Geschichte von Meditation • Hinduistische & Buddhistische Philosophie • Meditation als Reiki Praktizierender • Vorteile einer regelmäßigen Meditationspraxis • Die vier Bewusstseinsstufen • Erfahrungsübungen
MODUL 3: DEINE EIGENE MEDITATIONSPRAXIS
• Vorbereitung deiner Meditation • Meditationspraxis Kultivieren • Die verschiedenen Körperhaltungen • Überwindung von Hindernissen • Deine Intention setzen • Erfahrungsübungen
MODUL 5: DIE ATMUNG
• Der Atem ist dein Anker • Physiologie der Atmung • Pranayama • Verschiedene Atemtechniken • Welche Atemtechnik wann? • Erfahrungsübungen
MODUL 7: WISSENSCHAFTLICHE ERKENNTNISSE
• Meditation & Neurowissenschaften • Überblick über das Nervensystem • Auswirkungen von Stress • Die Bedeutung des Vagusnerv • Polyvagal-Theorie • Gehirnwellen
MODUL 9: TECHNIK & RECHTLICHES
• Tutorial: Meditationen aufnehmen & editieren • Verantwortung als Meditationslehrer • Rechtliche Grundlagen • Meditationsmusik
BONUS 1: MATERIALIEN FÜR DICH
• Zahlreiche Meditations-Skripte • Infobogen für deine Meditationsgruppen • Lizenzfreie Meditationsmusik
MODUL 2: MEDITATION & ACHTSAMKEIT
• Meditation vs. Achtsamkeit vs. Entspannung • Die 7 Säulen der Achtsamkeit • Formelle & Informelle Achtsamkeit • Achtsamkeit im Alltag • Selbstmitgefühl kultivieren • Die heilende Kraft von Stille • Meditatives Malen • Workbooks & Erfahrungsübungen
MODUL 4: DIE VERSCHIEDENEN MEDITATIONSARTEN
• Vipassana • Metta Meditation • Zen Meditation • Verschiedene Achtsamkeitsmeditationen • Yoga Nidra • Mala Meditation • Steh- & Gehmeditation • Chakrameditation • Reiki Meditationen • Traumreisen • Progressive Muskelentspannung • Weitere Meditationen
MODUL 6: MUDRAS & MANTRAS
• Was sind Mudras • Anwendung von Mudras • Was sind Mantras • Anwendung von Mantras
MODUL 8: MEDITATIONEN ANLEITEN
• Eigene Meditationen schreiben • Die 3 Anteile jeder Meditation • Tipps, um andere in einen Zustand der Entspannung zu führen • Mögliche Struktur: 90 minütige Gruppen-Meditation • Stimme & Meditationsanleitung entwickeln • Ungeduld in Momenten der Stille • Tipps für online/offline Meditation • Einen sicheren Raum halten • Umgang mit den Teilnehmenden
MODUL 10: MEDITATION & YOGA
• Prana & Reiki • Yoga Übung für Zentrierung & Erdung • Yoga Übung zur Dehnung des Oberkörpers • Weitere Asanas
BONUS 2: MEDITATION & TRAUMA
•Trauma-sensitives Arbeiten als Meditationslehrer • 2-teilige Masterclass: Trauma Verstehen
Jedes Modul beinhaltet ein ausführliches Lehrskript, ein Übungsprotokoll
für das Festhalten deiner
eigenen Erfahrung & Reflexion sowie ein Quiz
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Ablauf der Ausbildung
Dauer der Ausbildung
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Die Ausbildung ist so konzipiert, dass du sie selbständig und in deinem eigenen Tempo durchlaufen kannst. Du hast bis zu 24 Monate Zeit, um die Ausbildung in deiner eigenen Geschwindigkeit zu absolvieren und deine Arbeitsaufgaben fertigzustellen.
Für deine Unterstützung und praktisches Üben gibt es
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ein monatliches Gruppentreffen via Zoom. Diese Treffen sind keine Voraussetzung für den Erhalt deines Zertifikats, sind aber sehr empfohlen für das Vertiefen der Ausbildungsinhalte und der praktischen Skills.
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eine eigene WhatsApp-Gruppe und Facebook-Gruppe für deine Fragen und Austausch mit mir und anderen Schüler*innen.
Die Voraussetzung für deine Zertifizierung sind
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Beenden jeden Moduls
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Bearbeiten und Einreichen der Quizze
Kosten der Ausbildung
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Regulärer Preis: 820 Euro
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Preis für meine Reiki Schüler*innen: 600 Euro
Janina hat die Ausbildung erarbeitet, die ich gesucht habe! Wer eine umfangreiche, topaktuelle Meditationslehrer:innenausbildung sucht der wird bei ihr definitiv nicht enttäuscht.Im Gegenteil man merkt mit wie viel Herzblut die Videos und Treffen gestaltet sind, zudem ist sie für Ihre Schüler:innen immer mit Rat und Tat zur Stelle. Mich hat als Reikilehrerin natürlich auch der Ausflug in die Welt der Meditation für Reikipraktizierende besonders interessiert, allerdings findet ihr in Janinas Ausbildung daneben alle wichtigen Kernelemente die in einer Standard Meditationsausbildung enthalten sind.Vielen Dank an dich liebe Janina für die letzten gemeinsamen Monate.
Annka
Warum diese Ausbildung?
Meditation ist das Kernstück aller spirituellen Pfade. Sie bietet eine Quelle der Kraft und Inspiration. Wenn du meditierst, verbindest du dich mit der universellen Energie und tauchst in die Stille deiner inneren Welt ein, die über das körperliche Bewusstsein und Gedanken hinausgeht.
Die tiefen Erfahrungen, die du während der Meditation machst, eröffnen dir neue Wege zur Spiritualität und führen zu einer immer tieferen Meditationspraxis.
In dieser Ausbildung erhältst du sowohl wichtige theoretische Grundlagen als auch praktische Fertigkeiten. Du erlernst, wie du Meditationen schreibst und anleitest, einen Meditationskurs strukturierst und wie du dich auf die unterschiedlichen Bedürfnisse deiner Teilnehmer einstellen kannst.
Nach Abschluss der Ausbildung bist du dazu befähigt, eigenständig Meditationskurse oder Workshops zu leiten, Meditationen aufzunehmen (z.B. für YouTube) und deine Teilnehmer in die faszinierende Welt der Meditation einzuführen.
Liebe Janina, vielen Dank für diese wundervolle, sehr umfassende Meditationslehrer-Ausbildung! Du hast ja wirklich an alles gedacht. Ich hatte so viel Inhalt, neben den Meditationsarten, über Atemtechniken, Vagusnerv/Nervensystem, Mudras und Mantras, und noch so vielem mehr, überhaupt nicht erwartet. Vielen Dank auch für den Ausflug und Tipps in den Technikbereich, dadurch ist man direkt startklar eigene Meditationen aufzunehmen! Ich finde die Art des Lernens, mit den Videos und Skripten von dir und den Live-Treffen und der WhatsApp-Gruppe außerdem sehr angenehm und gelungen! Das Lernen in meinem eigenen Tempo fand ich perfekt für mich. Man merkt einfach, dass du mit Leib und Seele für diese Themen brennst, du lebst Reiki und Meditation einfach. Danke, dass du dein kostbares Wissen an uns weiter gibst. Lieben Dank und liebe Grüße
Josie
Ist die Ausbildung ausschließlich für Reiki Praktizierende?
Als Usui Reiki Meister & Lehrer stellt die Arbeit mit Reiki eine essenzielle Säule für mein Leben dar, persönlich wie auch beruflich. Zusätzlich bin ich mir der Bedeutung von Meditation für mich sowie für meine Reiki-Schüler*innen stark bewusst.
Aus diesem Grund habe ich diese Ausbildung besonders für Reiki Praktizierende konzipiert.
Wissen über Reiki fließt in einzelne Themen der Ausbildung mit ein und ich stelle manchmal eine Verbindung zwischen Meditation und Reiki her.
Auch wenn du derzeit kein Reiki Praktizierender bist, wirst du diese Ausbildung wunderbar absolvieren können und von ihr profitieren.
