Emotional Freedom Technik (EFT), auch Klopftherapie genannt, ist eine wirkungsvolle und ganzheitliche Methode, die leicht eigenständig erlernt und angewandt werden kann. EFT kann nachweisbar Stress, Ängste, Phobien, seelische Blockaden, Traumata und chronische Schmerzen reduzieren oder vollständig auflösen.

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EFT kombiniert alte Weisheiten aus der chinesischen Akupunktur mit modernen psychologischen Erkenntnissen, um negative Emotionen zu überwinden und positive Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen. Es hat positiven Einfluss auf Körper, Geist, und Seele, wohl wissend, dass körperlicher Schmerz und mentale Gesundheit in komplexer Weise mit unserer Gefühlslage verbunden sind.

 

Durch des Klopfens bestimmter Meridianpunkte mit gleichzeitigem Formulieren von für dich stimmigen Aussagen werden unangenehme Gedanken und Gefühle (wie z.B. Angst, Sorgen, Trauma, Schmerz, etc.) aufgelöst und dabei in angenehme (wie z.B. Selbstvertrauen, Selbstsicherheit, Liebe, etc.) umgewandelt.

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Meridianpunkte sind bekannt aus der Akupunktur und werden dort sehr effektiv genutzt. EFT nutzt diese Punkte ohne Nadel und Schmerz, aber durch Klopfen mit den Fingern.