Image by Simon Rae
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Selbstliebe & Selbstachtung

durch Bewusstsein & Selbsterkenntnis

7-Tage Achtsamkeit für Selbstliebe - 
Dein Selbstlern-Onlinekurs

Selbstliebe ist der Schlüssel zu

gesunden

Beziehungen

einem erfüllten

Leben

einer positiven

Lebensvision

einam achtsamen 

Alltag

Kommen dir diese Punkte bekannt vor?​

Du hast immer wieder das Gefühl, einfach nicht gut genug zu sein, egal wie sehr du dich bemühst. Du machst dich kleiner als du bist und fühlst dich schuldig, wenn du es anderen nicht recht machen kannst.

Du ertappst dich regelmäßig dabei, dich mit anderen zu vergleichen, ihrem Erfolg, Aussehen, perfekten Beziehungen, und kannst dich dabei schlecht Abgrenzen.

Du fühlst dich viel zu häufig ausgebrannt, müde und erschöpft und weißt nicht, wie du aus dieser Dauerschleife ausbrechen kannst.

Du machst andere oder die Welt für deine Gefühle verantwortlich und gibst ihnen die Schuld für deine schlechte Laune, Erschöpfung und Unzufriedenheit.

Du findest dich immer wieder in ungesunden Beziehungen, hast Schwierigkeiten deinem Partner zu vertrauen oder auch eine ernsthafte Liebesbeziehung zuzulassen.

Dann bist du hier genau richtig!

Was genau bedeutet eigentlich Selbstliebe? 
Erfahre mehr in dieser Kurs-Vorschau:

7-Tage Achtsamkeit für Selbstliebe ​-
Dein Selbstlern-Onlinekurs

In diesem Onlinekurs erwarten dich die 7 wichtigsten Themen der Selbstliebe.
Zu jedem Thema findest du ein zugehöriges Workbook mit Praxisübungen.

Als Bonus findest du weitere 7 Videos mit geführten Meditationen, einer vollständigen EFT-Klopftherapie Sequenz, Selbstliebe-Affirmationen und Atemübungen.

Plane für diesen Selbstlernkurs ca. 20-25 Minuten täglich für die nächsten 7 Tage ein.

 

Dieser Kurs ist für dich, wenn du

In Selbsterkenntnis und Bewusstsein für dich selbst wachsen möchtest, um mehr innere Ruhe, Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu kultivieren

Lernen möchtest, gesunde Grenzen klar und selbstbewusst zu kommunizieren, ohne dich schuldig oder verpflichtet zu fühlen

Dir selbst mehr vertrauen möchtest, um selbstbewusst und authentisch deine Wahrheit zu sprechen

Du bereit bist, in dein Inneres zu blicken, um positive Veränderungen

zu erschaffen, selbstbestimmt, gelassen, und achtsam

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Starte gleich heute, bequem von zu Hause!

Rund 3h Video-Material

Meditationen

Workbooks

EFT-Klopftherapie

Affirmationen

Zugriff von Computer, Handy und Tablet

Lebenslanger Zugriff zu allen Inhalten jetzt einmalig nur 

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29,00 €

Wir werden tief eintauchen....

In diesem Kurs lade ich dich auf eine Reise in dein inneres ein. Du findest keine oberflächlichen Themen und Übungen, denn ich weiß, dass Selbstliebe, Heilung, und Achtsamkeit, ihre Wurzeln tief in dir haben.

Wenn wir diese Reise in unser inneres mit Mitgefühl gestalten, liebevoll und geduldig mit uns selbst sind, können wir langzeitig positive Veränderung erzeugen. Positive Veränderungen, die auch anhalten, passieren nicht über Nacht oder wenn wir sie nur an der Oberfläche betrachten. Ich freue mich sehr darauf, dich durch diesen Prozess zu begleiten.

Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration auf dieser wichtigsten Reise deines Lebens, die Reise zu dir selbst.

Wellness Coach

Gönne dir eine Woche voller

 Achtsamkeit, Wohlbefinden und Selbstliebe

Dieser Kurs basiert auf folgenden Werten

Achtsam

Achtsamkeit bedeutet liebevoll nach innen zu blicken, dich selbst und deine Muster  zu verstehen, und dabei fürsorglich und frei von Bewertung zu bleiben

Soulful

Das Zusammenspiel von Körper, Gedanken, Emotionen, und Seele zu achten ist wichtig, für ein gesundes und erfülltes Leben, das geprägt ist von Selbstliebe.

Selbst-Bewusst

Selbst-Bewusstsein ist das Bewusstsein für dich selbst. Es ist der Schlüssel für ein achtsames Leben, das geprägt ist von Selbstakzeptanz und Selbstliebe

Lebenslanger Zugriff zu allen Inhalten jetzt einmalig nur 

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29,00 €

Kursinhalt

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Tag 1:  Selbsterkenntnis & Bewusstsein

Tag 2:  Selbstachtung

Tag 3:  Grundwerte kennenlernen

Tag 4:  Grenzen setzen und Entscheidungen treffen

Tag 5:  Körperliebe

Tag 6:  Limitierende Glaubenssätze auflösen

Tag 7:  Vergebung

Bonus Materialien Für Dich

Meditation: Entscheidung Treffen

Meditation: Befreunden mit deinem Inneren Kritiker

EFT-Klopftherapie für Selbstakzeptanz & Selbstliebe

2 Atemübungen

5 Minuten Morgenmeditation

Video & Audio mit positiven Affirmationen

Audio: 60 min Entspannungsmusik

Image by Jared Rice

Das ist in diesem Kurs enthalten

15 Videos mit insgesamt 

190 Minuten Laufzeit

Zugriff auf ein Kurs internes Diskussions-Forum

2 Atemübungen für

Entspannung und 

Innere Ruhe

Geführte Meditationen stehen zum download bereit

WhatsApp%20Image%202021-02-11%20at%2011.

Lebenslanger und flexibler Zugriff auf alle Materialien

7 Workbooks ergänzen und vertiefen jedes Thema mit passenden Praxisübungen

Affirmationen zur Stärkung deines wahren Selbst

Auf Wunsch 1:1 Coaching

Ich bin für dich da: ganz individuell. Wenn du eine zusätzliche Unterstützung möchtest, buche eine persönliche 1:1 Sitzung hinzu

Lebenslanger Zugriff zu allen Inhalten jetzt einmalig nur 

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29,00 €

Teilnehmer Feedback

Michael P.

aus München

Mega intensiver Kurs, den ich auch ein zweites Mal machen werde, weil er mich beruhigt und mir sehr hilft! Die Videos sind in der perfekten Länge und mit dem Workbook kann man täglich super arbeiten. Die Bonusvideos liefern dann noch die nötige Praxis und man kann es sehr gut in den Alltag integrieren.

Meine Erwartungen wurden weit übertroffen! Ich dachte, vielleicht ist dies ein Kurs wie viele andere die ich gemacht habe, aber das ist nicht der Fall! Janina hat eine so wunderbare Art, tiefe Themen in einer sanften und mitfühlenden Weise zu erklären, dass es mir leicht gefallen ist, nach innen zu blicken und meine inneren Blockaden zu erkennen. Ich liebe die Übungen und Workbooks, die mir geholfen haben, die Themen noch weiter zu vertiefen und wirklich zu verstehen, und die Meditationen tun so gut! Dieser Kurs hat mein Leben und mein Selbstbild sehr bereichert.

Danke Janina!

Melanie T.

aus Stuttgart

Samira E.
aus München

Mich hat dieser Kurs jeden Tag mehr begeistert. Ich habe mich jeden Tag, auf ein neues Video von Janina gefreut und war motiviert das Workbook durchzuarbeiten. 
Durch die Übungen und gerade die Meditation hab ich gemerkt das in mir etwas passiert. 
Vielen Dank für diesen tollen Kurs und ich freu mich auf viele weitere :) 

Häufig gestellte Fragen

Kann jeder diesen Kurs belegen?

Ja! Jeder kann diesen Kurs belegen. Es sind keine bestimmten Vorkenntnisse erforderlich. 

Welche Daten sind für die Anmeldung erforderlich

Mit deinem Namen und deiner E-Mail-Adresse erstellst du dein persönliches Konto. Die Bezahlung findet statt via Paypal oder mit Kreditkarte.

Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?

Wenn du dich einmal angemeldet hast, hast du einen lebenslangen und flexiblen Zugriff auf alle im Kurs enthaltenen Materialien, inklusive der Bonus-Materialien

Wie viel Zeit soll ich einplanen?

Plane für dein tägliches Video und die Praxisübung circa 20 Minuten pro Tag ein 

Ist es ein Gruppenkurs oder Selbstlernkurs?

Dieser Kurs ist ein Selbstlernkurs. Du selbst bestimmt die Geschwindigkeit, in der du durch den Kurs arbeitest.

Gibt es eine Zufriedenheitsgarantie?

Falls dir dieser Kurs in keinster Weise weiterhelfen sollte, schicke mir eine E-Mail und ohne weitere Nachfrage erhältst du dein Geld zurück.

Du hast eine andere Frage?
Melde dich bei mir per E-Mail:
info@janinaschick.com