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Vor deiner Geburt....

VOR DEINER GEBURT Vor deiner Geburt wurde dir gesagt, dass du nun die Gelegenheit hast, in einen neuen Körper einzutauchen. Und du hast...

Selbstmitgefühl erlernen

Selbstmitgefühl mag für viele wie ein Luxus klingen, wie etwas, das man sich hart erarbeiten muss, oder vielleicht etwas, das nur...

How to grow in Self-Compassion and why it is so important

Self-Compassion might sound like a luxury for you, like something you have to work hard to earn, or maybe something only selfish people...

Reiki über die Ferne – Wie kann das funktionieren?

Hier erfährst du, wie eine Reiki Fernbehandlung funktionieren kann....

This saying will change your life

DISCLAIMER: I wrote this article before the current COVID-19 pandemic. Please have that in mind when you read it. I am, of course, not...

Why Mindfulness?

In this article, I want to share why I see Mindfulness as the key element of personal development and healing.

Perfektionismus verstehen und loslassen

Perfektionismus: der innere Drang, keine Fehler zu machen, Erwartungen zu übertreffen und immer alles „im Griff“ zu haben....

A personal story on perfectionism

Perfectionism, the urge of not making mistakes, exceeding expectations, and "having it all together" all the time. Perfectionism is often...

The scientific explanation of why you can change, grow and heal

The decision to commit to personal development, inner work, growth, and healing is probably the one most important decision you can make...