Achtsamkeit ist kein Luxus, den sich nur wenige leisten können. Es kostet nicht einmal Geld!

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Es ist eine Zeitinvestition in dich selbst, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden, was, wenn du mich fragst, jeder verdient hat!

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Obwohl Achtsamkeit leicht ist, ist es nicht immer einfach. Warum? Weil so viele Menschen nicht vertraut sind, mit Momenten des Innehaltens, der Selbstbeobachtung und Selbstfürsorge.

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Achtsamkeit hat mein Leben so sehr verändert, und ich weiß, dass es auch dein Leben verändern wird!